5 лайфхаков, которые помогут вывести алкогольные токсины самостоятельно

Из-за беспрерывного употребления алкоголя происходит интоксикация организма, которая может привести к нарушениям работы внутренних органов и систем. В этом случае нужно как можно скорее выйти из запоя, чтобы не нанести непоправимый ущерб здоровью.

Эффективным и наиболее безвредным прерыванием запоя занимаются наркологи. При этом, их работа сводится не только к отрезвлению человека – также ему необходима реабилитация.

Последствия запоя

В числе итогов слишком длительного отравления организма можно выделить следующие:

• нарушения работы сердца;
• заболевания ЖКТ;
• нарушение функции кишечника;
• повышение артериального давления;
• снижение работоспособности почек и печени;
• слишком частое сердцебиение;
• снижение интеллектуальной продуктивности;
• нарушения аппетита и режима сна;
• отеки рук и ног.

Бывает так, что обратиться к врачу-наркологу по какой-то причине не получается вовремя. Это не беда – можно попробовать вернуться к нормальной жизнедеятельности своими силами.

Как восстановиться после запоя?

Есть 5 эффективных способов восстановления организма после запоя в домашних условиях. Помните – у каждого из них есть свои плюсы и минусы.

Диета. Питайтесь только здоровой пищей, а лучше – даже постной. Даже если в рационе есть мясо, оно не должно быть жирным. Диета восстановит работу внутренних органов, но потребует немало времени – от 2 до 4 недель.

Фитотерапия. Жизненно важные системы организма можно восстановить с помощью регулярного употребления чая из ромашки и мяты. Мята поможет восстановить работу сердца, а ромашка будет бороться с воспалениями. Приготовление настоя: возьмите по 1 чайной ложке мяты и ромашки, заварите кипятком и дайте настояться 20 минут. Употребляйте настой за пол часа до еды трижды в день. Такой состав снизит тягу к спиртному и оздоровит организм, но результат можно увидеть только через 2 месяца.

Баня. В баню можно ходить каждый день – она выводит токсины и продукты распада этанола из организма. Эффект появится только через 1-2 недели, и у этого способа оздоровления организма есть свои противопоказания.

Массаж и физические упражнения. Улучшить самочувствие помогут прогулки, йога и фитнес. А массаж будет способствовать оздоровлению организма. Также спорт поможет уменьшить зависимость от алкоголя и улучшить самочувствие, но эффект появится только через 2-3 месяца. К тому же, обычных массаж не выведет яды из организма.

Лечение симптомов

Чтобы устранить симптомы, помогут аптечные препараты – средства от изжоги, головных болей и других проблем. Эффективность лечения медикаментами может быть разной – это зависит от степени отравления организма этанолом.

И помните - методы самолечения могут не сработать, а, если провести их неправильно, возможно даже ухудшение состояния. В этом случае как можно скорее обратитесь к специалисту-наркологу.